Energiegeladen, motivierend, wirkungsvoll! Kangatraining ist ein Ganzkörpertraining, abgestimmt auf die Bedürfnisse junger Mamas. Ihr werdet rundum fit (Baby kuscheln inklusive). Ihr schont euren Beckenboden und stärkt die tiefliegenden Bauchmuskeln - egal ob Indoor oder draußen in der Sächsischen Schweiz. 

Jede Kangatrainerin ist geschult was Rektusdiastase und individuelle Übungen angeht. Im Fokus steht, dass alle „Kangababys“ gesund getragen werden. Beim Schnupperkurs könnt ihr gern zusätzlich eine Trageberatung in Anspruch nehmen. 

Was erwartet euch beim Kangatraining? 

Kräftigungsübungen (damit ihr nach der Schwangerschaft wieder fit werdet), fetzige Tanzchoreographien, Beckenbodentraining und der wertvolle Austausch mit anderen Mamas. Ihr könnt mit eurem Baby so lange dabei ein, wie es euch gut tut - meist liegt das Alter der Kinder zwischen 8 Wochen und 1,5 Jahren.

Wir bieten Kangatraining als Indoorvariante oder Outdoor in der Sächsischen Schweiz an. Der Kurs findet für 8 Einheiten statt. Oft bietet sich ein Folgekurs an, um auf das erreichte Fitnesslevel aufzubauen. Um Kangatraining kennen zu lernen, könnt ihr zunächst unkompliziert eine Schnupperstunde buchen.